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préparation physique
Sébastien de PHYTOGAMME

Préparation physique et mentale du joueur de tennis : les clés pour performer à Roland-Garros

Préparer un joueur de tennis à un tournoi comme Roland-Garros exige une stratégie physique et mentale ciblée. Cet article détaille les étapes clés de la préparation : renforcement musculaire, mobilité, prévention des blessures, routines mentales et conseils pratiques pour maximiser la performance sur le court dès les premiers échanges.

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23/05/2025 Aucun commentaire
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