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Récupération à l'effort

- détente physique et psychique après effort
- étirements passifs

Comme la préparation à l'effort, une bonne récupération évite des complications douloureuses. Les muscles ont été sollicités et les soins post-efforts vont permettre à l'organisme de retrouver un état d'équilibre et de fonctionnement le plus rapidement possible :

- Les étirements passifs préventifs
- Les soins Phyto Aromatique

Ces soins après effort permettront de reposer la musculature et favoriseront la récupération.

Les effets de la récupération à l'effort :


• éviter les courbatures
• se relaxer

Les muscles
Soins Phytogamme :

• Utilisez le Baume Saint Michel et/ou le Myosport gel en massage doux  sur zones douloureuses;
• ou utiliser le Myosport lotion en enveloppement sur les zones sollicitées.
• ou utiliser l'Oléacamphre en massage long sur les groupes musculaires sollicités.
• on peut également utiliser le Phlébotonic en drainage.
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BAUME SAINT MICHEL

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Baume de massage apaisant et relaxant très dense permettant ...

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MYOSPORT gel

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Gels de massage apaisant et décontracturant musculaire pour ...

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